6 ting du ikke visste om å holde deg varm
Nordmenn kan kle seg, så la oss ikke bruke tid de banale tipsene. Her er 6 ting du kanskje ikke har kontroll på?
1. Hodet er ikke største kilde til varmetap. Du har sikkert hørt det motsatte i alle tider. Og det er bare tull. Det er ingenting som tilsier at man blir kaldere av å ha hodet eksponert mot kulde enn en annen like stor kroppsdel. Ikke noe mer kuldetap av 10 cm eksponert hode enn 10 cm eksponert arm. Det betyr ikke at lue ikke er viktig, men ikke sats på fem luer og naken legg hvis stormen kommer.
2. Vær tørr!! Dette er kanskje det viktigste av alt. Du har kanskje hørt at ull isolerer selv når den er våt. Det stemmer. Men samtidig er det litt feil. For våt ull er fortsatt ekstremt mye kaldere enn tørr (bom)ull. Vann leder varme bort fra kroppen 25 ganger mer effektivt enn luft. Så bare en flik av svette i klær, i sokkene eller i boxeren for eksempel, kan kjøle ned hele deg. Skift til tørt! Sier det en gang til: Bruk gjerne ull, men enda viktigere - Skift!!
3. Ikke glem bena! Sa vi at nordmenn kan kle seg? Vel… En feil mange gjør er å pakke inn overkroppen med mange lag, men få lag på bena. Du vet, trøye, skjorte, genser og dunjakke oppe, men kun et lag nede. Bena er ca 50% av kroppens overflate og har ikke noe mindre varmetap enn overkroppen, selv om det kanskje føles slik. Så bruk longs, gjerne flere! Det er minst like viktig som mange lag på overkroppen hvis du vil holde hele deg varm.
(Det er lettere å ta av og på en genser enn en longs selvsagt, men her finnes det smarte produkter som fikser det. Hørt om Ziplongs for eksempel? #snikreklame)
4. Rumpa er kilde til varmetap. Hørt om konduksjon? Det skjer når kroppen er i direkte kontakt med et kaldt eller varmt objekt. Varmetapet er mye mer effektivt når konduksjon inntreffer. (En stein som er 2 grader kan dermed være kaldere for kroppen enn luft på -10) Vi sitter mer enn vi tror. I skiheisen, rundt leirbålet, eller på busstoppet. Og er det ikke rart at klærne våre ikke tar hensyn til rumpekonduksjon, selv om vi sitter på kalde ting hele tiden? (det fikser vi lett med et ekstra lag med ullpadding i longsen – sjekk her . #mersnikreklame)
(Og ganske seriøst: Burde rumpekonduksjon bli årets ord neste gang kjære Språkråd?)
5. Ull på fest. Alle nordmenn vet at ull er greia på tur. Men ikke alle husker det i hverdagen. Nordkvinns er kanskje bedre enn nordmenn på dette? Uansett, ta på en tynn singlet eller t-skjorte i ull under penskjorta. Det hjelper ekstremt, uten at man koker opp når en kommer inn. Tips! Bruk skjorter som ikke er gjennomsiktige. (#Masse snikreklame for ull og silke )
6. Den hullete ullskjorta er like varm. Ja, bare husk det. Hvis du ikke skal på jobbintervju i Deloitte, så kan du bruke den gamle ulltrøya ekstremt lenge etter at den er blitt hullete. Et hull viser at du ikke er en motenisse og at du har levd litt. (snikreklame for visjonen vår: bruk lenge)
Kilder: Boka: Hvorfor er det så kaldt når du er våt av Randulf Valle og ansatte i Northern Playground
